해양경찰청X바른치킨, 바른 구명조끼 착용으로 안전하고 맛있는 여름홍보 전개
해양경찰청(청장 김용진)은 바른치킨(대표 이근갑)과 함께 여름철을 맞아 구명조끼 착용 생활화를 통한 안전한 물놀이를 위한 협업하여 홍보한다고 10일 밝혔다.(7.10. ~ 8.31.)
이번 캠페인은 ▲ 치킨포장 상자에 구명조끼 착용 메시지...
30~40대가 관심가지는 필라테스로 건강관리 하는 법
최근 30~40대의 사람들은 건강에 대한 중요성을 점점 더 인식하고, 그에 따라 다양한 운동 방법을 찾고 있다. 이 중에서 특히 필라테스는 몸의 균형을 맞추고 근력과...
올바른 영양섭취와 운동으로 골다공증 예방하기
골다공증은 뼈가 퇴행하여 약해지고 쉽게 부러지는 상태를 의미합니다. 이를 예방하고 뼈 건강을 유지하기 위해서는 올바른 영양섭취와 적절한 운동이 필수적입니다. 식사 중 칼슘과 비타민 D...
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스트레스, 제대로 관리하면 삶이 달라진다
스트레스는 현대인이라면 누구나 피하기 힘든 숙명과도 같다. 업무, 학업, 인간관계, 경제적 부담 등 다양한 원인으로 인해 일상 곳곳에서 스트레스를 경험한다. 그러나 스트레스를 무조건 나쁘게만...
건강한 식단, 작은 변화가 만드는 큰 차이
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 식단 관리가 하나의 트렌드로 자리잡고 있습니다. 올바른 식단을 실천하는 것은 단순히 체중 감량을 위한 수단이 아닙니다. 현대인의 만성질환 예방,...
아름답고 건강한 헤어를 위한 올바른 관리법
윤기 있고 건강한 머릿결은 누구나 꿈꾸는 모습입니다. 머리카락은 단순한 외모의 일부를 넘어 자신감과 건강 상태까지 대변하기 때문에, 올바른 관리가 매우 중요합니다. 최근 스트레스, 잘못된...
수면의 질이 건강을 좌우한다… 깊은 잠이 만드는 변화
숙면은 신체와 정신 건강의 기본입니다. 현대인 대부분이 바쁜 일상과 스트레스로 인해 충분한 수면을 취하지 못하고 있는데, 수면 부족은 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다....
건강한 식단, 작은 변화로 시작하는 실천법
건강한 삶을 위한 첫걸음은 올바른 식단에서 시작됩니다. 현대인의 식생활은 패스트푸드, 고칼로리 간식 등으로 인해 불균형해지기 쉽습니다. 하지만 건강한 식단은 특별히 어려운 것이 아니라, 일상에서의...
여름철 건강 지키는 5가지 필수 수칙
본격적인 무더위가 시작되면서 여름철 건강 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 찌는 듯한 더위와 높은 습도는 체력을 빠르게 소모시키고, 각종 질환의 위험을 높일 수 있으므로...