건강 | 바디홀릭위크

장마철 식중독 예방법

건강 박성모 기자 - 2024년 7월 1일 0

장마철은 음식물이 쉽게 상할 수 있는 시기입니다. 식중독 예방을 위해 지켜야 할 사항들을 알아보겠습니다. 식재료 관리: 신선한 식재료를 사용하고, 냉장고에 보관 시 적절한 온도를...

woman in pink long sleeve shirt and black pants holding black kettle bell

건강한 간호를 위한 기본 수칙

건강 박성모 기자 - 2024년 6월 25일 0

건강한 간호는 개인의 전반적인 건강과 웰빙을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 간호사들은 환자의 돌봄뿐만 아니라 자신의 건강도 지키기 위해 몇 가지 기본적인 수칙을 따라야...

woman in red long sleeve shirt raising her hands

간단한 스트레칭으로 몸 풀기

건강 박성모 기자 - 2024년 6월 24일 0

스트레칭은 운동 전후뿐만 아니라 일상 생활에서도 몸을 풀어주고 유연성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 간단한 스트레칭은 근육의 긴장을 완화하고, 혈액 순환을 촉진하며, 부상을 예방하는...

정부 “전국 개원의 업무개시명령…일방적 진료취소 등 고발”

건강 박성모 기자 - 2024년 6월 21일 0

복지부장관 “서울대 병원 집단 휴진·의사협회 불법 진료거부, 매우 유감” 비상진료체계에 만전...야간·휴일 진료 확대 등 지역단위 비상진료 역량 강화 조규홍 중대본 제1차장(보건복지부 장관)은 18일 “사전 파악된 (전국...

man in blue t-shirt riding on black bicycle during daytime

지구력 향상을 위한 운동 프로그램

건강 박성모 기자 - 2024년 6월 19일 0

지구력 향상은 신체적, 정신적 건강 모두에 중요한 요소로, 운동 프로그램을 통해 꾸준히 향상시킬 수 있습니다. 지구력은 근육의 지속적인 힘 발휘 능력과 심폐 기능을 포함하며,...

우리집 수돗물 상태도 확인…2028년 ‘물 정보 통합 플랫폼’ 개통

건강 박성모 기자 - 2024년 6월 17일 0

동네 수질, 수생태계, 수자원, 상·하수도 등 모든 물 관련 정보 한 곳에 모아 우리 동네의 수질, 수생태계, 수자원, 상·하수도 등 모든 물 관련 정보를 하나의...

6월 이슬람 성지순례…“사우디 방문 시 메르스 주의하세요”

건강 박성모 기자 - 2024년 6월 11일 0

낙타접촉 자제, 손씻기, 마스크 착용 등 감염 예방 수칙 철저 준수를 질병관리청은 이슬람 성지순례(6월 14일 ~ 6월 19일) 시기를 맞아 사우디아라비아 방문객들에게 메르스 및 수막구균...

식약처, 여름철 소비 많은 ‘식용얼음’ 수거·검사 실시

건강 박성모 기자 - 2024년 6월 7일 0

6월 3일부터 17일까지 17개 지자체와 함께 위생·안전 강화 제빙기·포장얼음 식중독균 등 검사…부적합 제품 행정처분 등 식품의약품안전처는 여름철 소비가 많을 것으로 예상되는 식용얼음의 위생·안전을 강화하기 위해 오는...

직장인과 주부에게 스트레칭이 필요한 이유

건강 박성모 기자 - 2024년 6월 3일 0

많은 성인들은 장시간 앉아 있거나 서 있는 생활을 하며 근육과 관절에 무리를 주고 있습니다. 이런 생활 습관은 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 지금...

woman in black t-shirt and black pants lying on black yoga mat

스트레칭, 하루 단 5분으로 얻는 놀라운 효과

건강 박성모 기자 - 2024년 5월 29일 0

스트레칭은 몸의 유연성을 향상시키는 데 매우 효과적인 운동이다. 하루에 단 5분의 스트레칭으로도 놀라운 효과를 얻을 수 있다. 스트레칭은 근육의 긴장을 완화하고, 관절의 움직임을 촉진하여...

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건강

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건강한 식단, 작은 변화가 만드는 큰 차이