생활 | 바디홀릭위크

생활 박성모 기자 - 2024년 9월 19일 0

현대 사회에서 우리는 환경오염, 가공식품, 스트레스 등 다양한 요인으로 인해 체내에 독소가 축적될 수 있습니다. 이러한 독소는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이를...

생활 박성모 기자 - 2024년 8월 12일 0

여름 더위가 기승을 부리면 신체는 다양한 도전에 직면하게 됩니다. 체온 조절이 어렵고, 에너지 소모가 많아지며, 땀으로 인해 중요한 영양소와 수분이 쉽게 손실됩니다. 이러한 상황에서...

생활 박성모 기자 - 2024년 12월 4일 0

스트레스는 현대인의 삶에서 피하기 어려운 요소 중 하나입니다. 적당한 스트레스는 동기 부여와 성취감을 주기도 하지만, 과도한 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수...

생활 박성모 기자 - 2024년 8월 13일 0

여름철 신선한 과일과 채소를 활용하여 몸매를 관리하는 것은 건강한 체중 유지와 체형 개선에 매우 효과적입니다. 여름철에는 신선한 식품이 풍부하고 기온이 높은 덕분에 몸매 관리에...

생활 박성모 기자 - 2024년 11월 11일 0

운동을 통해 에너지를 극대화하는 것은 운동의 질을 높이고 일상 생활의 활력을 더하는 데 중요한 요소입니다. 에너지를 최대한 활용하고 피로를 줄이려면 운동 전 준비와 운동...

생활 박성모 기자 - 2024년 6월 7일 0

6월 3일부터 17일까지 17개 지자체와 함께 위생·안전 강화 제빙기·포장얼음 식중독균 등 검사…부적합 제품 행정처분 등 식품의약품안전처는 여름철 소비가 많을 것으로 예상되는 식용얼음의 위생·안전을 강화하기 위해 오는...

생활 박성모 기자 - 2024년 5월 28일 0

건강한 삶을 영위하는 데 있어 다이어트와 운동은 가장 중요한 두 가지 요소입니다. 이들은 상호 보완적이며, 함께 실천할 때 그 효과는 배가됩니다. 본 기사에서는 다이어트와...

생활 박성모 기자 - 2024년 6월 19일 0

지구력 향상은 신체적, 정신적 건강 모두에 중요한 요소로, 운동 프로그램을 통해 꾸준히 향상시킬 수 있습니다. 지구력은 근육의 지속적인 힘 발휘 능력과 심폐 기능을 포함하며,...

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