일요일, 11월 9, 2025

개인의 자산을 증가시키는 비법

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개인의 자산을 증가시키는 것은 단순히 돈을 많이 버는 것이 아니라, 효과적으로 관리하고 전략적으로 운용하는 과정에서 이루어진다. 안정적인 재정 상태를 구축하고 자산을 늘려가기 위해서는 계획적인...

주민의 화합으로 빚어내는 ‘가을밤의 소나타’

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- 7일 삼성1문화센터 7층 강당서 국악밴드·팝페라듀오 공연 및 주민참여 노래자랑 진행 - 꿈이 모이는 도시, 미래를 그리는 강남구(구청장 조성명) 삼성1동이 오는 7일 삼성1문화센터 7층 강당에서 ‘가을밤의 소나타’를 개최한다. 이번 행사는 ‘지역 주민과 기업체가 함께...

2025년부터 건강정보 고속도로 통해 모든 상급종합병원의 본인 진료기록 확인 가능

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- 2025년까지 「건강정보 고속도로」 데이터 제공기관으로 상급종합병원 47개소 전체 연계 - 보건복지부(장관 조규홍)와 한국보건의료정보원(원장 염민섭)은 상급종합병원 21개소가「건강정보 고속도로」데이터 제공기관으로 신규 참여하여, 2025년부터「건강정보 고속도로」를 통해 상급종합병원 47개소 전체가 보유하고 있는 본인 의료데이터 확인이 가능하다고 밝혔다. 「건강정보 고속도로」 플랫폼은 여러 의료기관이...
five woman standing on seashore

실내 운동으로 건강 유지하기

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환절기에는 기온 변화로 인해 야외 운동이 어려울 수 있습니다. 이럴 때 실내 운동이 건강 유지에 큰 도움이 될 수 있습니다. 실내에서 할 수 있는 운동으로는...

서울·세종 등 20곳에 청년·고령자 전용 임대주택 3704가구 공급

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국토부, 상반기 특화 공공임대주택 공모사업 결과 발표 청년특화주택 1146가구·일자리연계형 1808가구·고령자복지주택 750가구 청년특화주택 5곳 1146호, 일자리연계형 11곳 1808호, 고령자복지주택 4곳 750호 등 전국 20곳에서 청년과 근로자, 고령자...

대사증후군 검진 연중 무료 실시

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- 20세 이상 성북구민이면 누구나 가능 - 혈압, 공복혈당, 허리둘레, 중성지방, 고밀도지단백콜레스테롤(HDL) 검사 실시 - 검사 결과를 토대로 의사, 영양사, 운동처방사와 1:1 맞춤형 상담 진행 서울 성북구 장위석관보건지소가 지역주민의 건강증진과 만성질환 예방·관리를 위해 대사증후군 검진을 실시하고 있다. 대사증후군이란 심뇌혈관질환 위험인자(높은 혈압, 높은 혈당, 복부 비만, 높은 중성지방, 낮은 고밀도지단백콜레스테롤(HDL)) 5가지 중 3가지 이상 보유한 상태를 말한다. 대사증후군은 당뇨병, 고혈압, 만성콩팥병, 심뇌혈관질환 발생...

글쓰기와 독립출판에 관심 있다면..청년지원공간 청년베프로

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- 서대문구, 독립출판 창작자 양성 위해 6회 과정의 '글 쓰는 워크숍' 운영 서대문구가 독립출판 창작자 양성 과정인 ‘글 쓰는 워크숍’을 2월 18일부터 3월 25일까지 매주 화요일 오후 2∼4시 청년지원공간 ‘청년베프’(거북골로 37-10)에서 진행한다. ‘독립출판’이란 작가 스스로 책 출간의 모든 과정을 진행하는 출판 방식을 말한다. ‘나답게 살아가기 위한 에세이 쓰기’를 주제로 하는 이번 과정에는 지원자 가운데 심사를 거쳐 선정되는 15명이 무료로 참여한다. 윤혜은 작가가 강사로 나서 예비 창작자들에게 자신만의 이야기로 에세이를 작성하는 방법과 독립출판의 노하우 등을 강의한다. 내용은 ▲평범한 일상의 한 장면을 골라내 에세이로 확장시키기 ▲내 안에 지나칠 수 없는 시절의 나에게 다시 귀 기울여 보기 ▲나와 관계 맺고 있는 이들에 대하여 - ‘나’라는 주어에서 최대한 멀어지기 ▲날마다 새로워지는 나 - 우리는 고정된 존재가 아님을 확인하기 ▲가장 마음에 드는 자신의 글 퇴고하기 등이다. 전체 과정 중 80% 이상 수강한 참여자에게는 수료증을 발급한다. 윤 작가는 ‘일기 쓰고 앉아 있네, 혜은’, ‘아무튼, 아이돌’, ‘매일을 쌓는 마음’, ‘우리들의 플레이리스트’ 등 다수의 책을 저술하고 동료와 함께 서점을 운영하며 독립출판 분야에서 활발히 활동하고 있다. 윤 작가는 “글을 쓰기 위해서는 자기 자신을 잘 알아야 한다”며 “이번 과정에서는 내 안에 어떤 이야기가 쌓여 있는지, 어떤 이야기가 글이 될 수 있는지, 그리고 어떤 이야기를 먼저 길어 올릴 수 있는지 확인하는 시간이 될 것”이라고 말했다. 39세 이하의 서대문구 지역주민, 대학생, 청년이 참여할 수 있으며, 희망자는 ‘청년베프’ 블로그에서 신청서를 내려받아 작성한 뒤 안내된 이메일로 내면 된다. 이성헌 서대문구청장은 “수강자들이 독창적인 자기표현을 통해 글쓰기의 즐거움과 가치를 발견하고 독립출판에 대한 자신감과 가능성을 높이는 과정이 될 것으로 기대한다”고 말했다. ‘글 쓰는 워크숍’에 관한 자세한 내용은 ‘청년베프’ 공식 블로그 또는 인스타그램에서 확인할 수 있다. 출처 : 서대문구청 소통담당관(언론팀)

자립준비 고립은둔 청년, 송파구가 ‘풀케어’!

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송파구, 고립은둔청년 안심케어서비스 10월부터 시작 자립준비청년, 고립은둔청년 등 고독사 고위험군 20명 대상 청년세대 벗어나 생애주기별 고독사 예방에 초점, 전방위 지원 청약저축, 실손보험, 식생활 교육, 사례관리까지…최대 3년간 종합관리 송파구(구청장 서강석)가 취약계층 청년의 홀로서기를 돕는 ‘고립은둔청년 안심케어서비스(이하 서비스)’를 실시한다. 지난해 서울시...

2025년 유치원생 입학축하금 지원

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안성시는 2025년 유원생 입학축하금을 지원한다. 안성시에서 성장하고 있는 유아의 유치원 입학을 축하하고 학부모의 양육비 부담을 경감하여 교육복지를 보편화하고 안성시의 행복한 교육환경을 실현하기 위함이다. 2025년 유치원생 입학축하금 지원은 1월부터 12월까지 진행하는 사업으로, 지원 대상은 관내 유치원에 최초 입학하는 유치원생이며, 어린이집 입학준비금 등 다른 법령에 따라 지원받은 경우는 제외 대상이다. 신청 기간은 1월 6일부터 12월 5일까지이며, 지원 대상자의 '보호자'로서 친권자 후견인, 지원 대상자의 사실상 보호・양육하는 사람이 신청할 수 있다. 신청 방법은 신분증을 지참하여 유치원생의 주민등록 주소지 읍・면・동 행정복지센터를 방문하여 신청하면 된다. 지원금액은 10만원이며, 학부모 등 신청 보호자에게 안성시 지역화폐로 지급한다. 김보라 안성시장은 "안성시의 유치원생들의 입학을 축하한다"며, "앞으로도 행복한 교육환경을 조성하기 위해 최선을 다하겠다"고 전했다. 출처 : 안성시청 미래교육과

디지털시대, 아이들의 미래교육에 대한 해답을 찾다, 2024 미래교육 포럼 성황리 개최

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용산구, 2024 미래교육 포럼 성황리 개최 - 지난 19일 용산꿈나무종합타운에서 학부모 및 교육 관계자 160여 명 참석 - 식전 행사로 미술과 기술을 융합한 가상현실(VR) 퍼포먼스 공연 선보여 - 최재붕, 최재천 교수 알찬 강연으로 뜨거운 교육...

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스트레스, 제대로 관리하면 삶이 달라진다

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스트레스는 현대인이라면 누구나 피하기 힘든 숙명과도 같다. 업무, 학업, 인간관계, 경제적 부담 등 다양한 원인으로 인해 일상 곳곳에서 스트레스를 경험한다. 그러나 스트레스를 무조건 나쁘게만...
a plate of food next to a cup of tea

건강한 식단, 작은 변화가 만드는 큰 차이

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최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 식단 관리가 하나의 트렌드로 자리잡고 있습니다. 올바른 식단을 실천하는 것은 단순히 체중 감량을 위한 수단이 아닙니다. 현대인의 만성질환 예방,...
woman in body of water

아름답고 건강한 헤어를 위한 올바른 관리법

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윤기 있고 건강한 머릿결은 누구나 꿈꾸는 모습입니다. 머리카락은 단순한 외모의 일부를 넘어 자신감과 건강 상태까지 대변하기 때문에, 올바른 관리가 매우 중요합니다. 최근 스트레스, 잘못된...
silver tabby cat sleeping on white blanket

수면의 질이 건강을 좌우한다… 깊은 잠이 만드는 변화

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숙면은 신체와 정신 건강의 기본입니다. 현대인 대부분이 바쁜 일상과 스트레스로 인해 충분한 수면을 취하지 못하고 있는데, 수면 부족은 다양한 건강 문제를 야기할 수 있습니다....
close-up photo of vegetable salad

건강한 식단, 작은 변화로 시작하는 실천법

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건강한 삶을 위한 첫걸음은 올바른 식단에서 시작됩니다. 현대인의 식생활은 패스트푸드, 고칼로리 간식 등으로 인해 불균형해지기 쉽습니다. 하지만 건강한 식단은 특별히 어려운 것이 아니라, 일상에서의...
person holding clear glass cup with half-filled water

여름철 건강 지키는 5가지 필수 수칙

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본격적인 무더위가 시작되면서 여름철 건강 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 찌는 듯한 더위와 높은 습도는 체력을 빠르게 소모시키고, 각종 질환의 위험을 높일 수 있으므로...