주요기사

시흥시(시장 임병택) 중앙도서관은 2025년 시흥사람도서관의 운영계획을 발표하며, 더욱 다채로운 프로그램과 확장된 네트워크를 통해 시민 만족도를 높여 나갈 방침이다. 2024년 12월 말 기준, 누적 이용자 수...

여름철에는 높은 기온과 습도로 인해 몸이 쉽게 지치고 피로해지기 쉽다. 이러한 때에는 요가를 통해 몸과 마음의 균형을 맞추고, 체력을 유지하는 것이 좋다. 여름철에 추천하는...

  어깨는 일상생활에서 많은 활동에 필요한 부위이며, 건강한 어깨는 전체적인 체력에 중요한 영향을 미칩니다. 전문가들은 어깨 건강을 유지하고 강화하기 위한 운동을 추천하고 있습니다. 첫째로는 숄더 프레스입니다....

- 가을철, 진드기 매개 감염병 환자 집중 발생 - 예방수칙 준수로 진드기 물림 주의 당부 목포시는 진드기 매개 감염병 감염 위험이 높은 시기(10월~11월)에 등산, 농작업 등...

□ 대전시는 10일 시청 대회의실에서 무탄소 전원, 에너지효율 혁신 및 산업발전을 위한 방안을 모색하고자 정부출연연구소 등 에너지 전문기관 전문가 20여 명이 참석한 가운데 ‘대전에너지발전협의회’를 개최했다. ㅇ 이날 협의회에는 한국원자력연구원, 전력연구원, 에너지기술연구원 등...

- 10월 15일 독산보건지소 2층 영양교육실에서 조를 이뤄 진행 - 금천구 수어통역센터와 연계해 수어 동시통역으로 이론 및 실습 교육 금천구(구청장 유성훈)는 10월 15일 독산보건지소 2층 영양교육실에서 ‘농아인과 수어로 소통하는 전통 고추장 만들기’를 진행했다고 밝혔다. 이번 교육은 독산보건지소 재활사업의 하나로, 농아인과 비장애인이 함께 어울려 전통 고추장을 만들며 장애인이 차별받지 않고 함께 어울리는 수업으로 기획됐다. 장애인과 비장애인 20명이 4인 1조를 구성해 고추장 만들기 이론 교육을 듣고 실습을 진행했다. 구는 서울시 농아인협회 금천지회, 금천구 수어 통역센터와 연계해 교육 참여자에게 수어 동시통역을 지원했다. 직접 만든 고추장은 오는 11월에 저소득층과 소외계층 주민에게 나눠줄 계획이다. 한 장애인 참여자는 “전통 고추장과 건강한 먹거리에 대해 배워 몸과 마음이 치유되는 시간이었고, 독산보건지소 다른 프로그램에도 참여하고 싶다”라고 의지를 내보였다. 다른 비장애인 참여자는 “이번 수업을 통해 전통 고추장에 대해 이해할 수 있었다”라며, “농아인과 함께해 사회적으로 소통하는 소중한 시간이었다”라고 말했다. 유성훈 금천구청장은 “구민 중 누구 하나 소외되지 않고, 건강한 식생활을 실천할 수 있도록 다양한 주민 건강프로그램을 운영하겠다”라고 전했다. 한편, 구는 건강 걷기, 손톱 관리(네일아트) 봉사단 등 다양한 재활사업을 통해 장애인과 비장애인이 함께하기 좋은 도시를 만들기 위해 노력하고 있다. 출처 :  금천구청 건강증진과

운동을 통해 에너지를 극대화하는 것은 운동의 질을 높이고 일상 생활의 활력을 더하는 데 중요한 요소입니다. 에너지를 최대한 활용하고 피로를 줄이려면 운동 전 준비와 운동...

봄철이 되면 꽃가루와 미세먼지로 인해 알레르기 증상이 심해지는 사람들이 많아진다. 재채기, 코막힘, 눈 가려움과 같은 증상은 일상생활에 불편함을 줄 수 있으며 면역력이 약할수록 알레르기...

단백질은 근육 성장과 회복에 필수적인 영양소로, 운동하는 사람들에게 특히 중요한 역할을 합니다. 신체는 단백질을 통해 근육 조직을 구성하고 손상된 근육을 회복하는 데 필요한 아미노산을...

여름 더위가 기승을 부리면 신체는 다양한 도전에 직면하게 됩니다. 체온 조절이 어렵고, 에너지 소모가 많아지며, 땀으로 인해 중요한 영양소와 수분이 쉽게 손실됩니다. 이러한 상황에서...